Салат с консервированным тунцом и кукурузой рецепт


Салат с консервированным тунцом и кукурузой
  • Красный лук100 гр
  • Консервированная кукуруза350 гр
  • Петрушкана вкус
  • Лимонный сок5 мл
  • Перец черный молотыйна вкус
  • Пищевая сольна вкус
  • Тунец консервированный400 гр
ГИ
121.4 4 14.7 5.6 0

Салат очень быстро готовиться, для него ничего не нужно варить. Ещё он низкокалорийный. Поэтому его можно съесть побольше, без вреда для фигуры.

Салат с консервированным тунцом и кукурузой фото 1
Начинаем. Подготавливаем продукты; лук чистим, зелень моем, а с кукурузы сливаем жидкость и с тунца сливаем жидкость и вилкой разминаем.
Салат с консервированным тунцом и кукурузой фото 2
Далее занимаемся нарезкой лука, крошим его мелкими кубиками.
Салат с консервированным тунцом и кукурузой фото 3
Нарезаем зелень.
Салат с консервированным тунцом и кукурузой фото 4
Все, теперь все вымешиваем в большой миске, добавляем лимонный сок. Солим, перчим по вкусу. И выкладываем красиво в салатник. Приятного аппетита!