Омлет с тортильей рецепт


Омлет с тортильей
  • Кукурузная тортилья4 шт
  • Куриное яйцо8 шт
  • Перец чили25 гр
  • Сыр Чеддер100 гр
  • Растительное масло30 гр
  • Перец черный молотыйна вкус
  • Пищевая сольна вкус
  • Лук репчатый40 гр
  • Перец болгарский сладкий100 гр
ГИ
191.4 15.4 11 1.9 0

Этот рецепт омлета пришел мне в голову спонтанно, но получилось очень вкусно и думаю что и вас он порадует и вашу семью. Острый перец кладите умеренно.

Омлет с тортильей фото 1
Готовые лепешки тортильи (те, которые я покупаю, в упаковке 4 штуки, этого хватает) сначала нарезаем пополам, а потом поперек на тонкие полоски.
Омлет с тортильей фото 2
Берем сковородку, наливаем немного масла, разогреваем.
Омлет с тортильей фото 3
Укладываем тортильи на сковороду и обжариваем с каждой стороны по 20-30 секунд.
Омлет с тортильей фото 4
Затем обжариваем мелко порезанный на кубики лук и перцы (с острым перцем не переборщите), с добавлением растительного масла.
Омлет с тортильей фото 5
Пока овощи жарятся, взбейте яйца, как на обычный омлет, добавьте соль и перец по вкусу.
Омлет с тортильей фото 6
Выливаем взбитые яйца на овощи.
Омлет с тортильей фото 7
Буквально через минуту, чтобы яйца ещё не успели схватиться, выкладываем сверху тортильи.
Омлет с тортильей фото 8
И посыпаем поверх всего натертым сыром.Готовым омлет будет, когда сыр полностью расплавится.
Омлет с тортильей фото 9
Подаем на стол.
Омлет с тортильей фото 10
Приятного аппетита!