Салат сама нежность рецепт


Салат сама нежность
  • Капуста пекинская850 гр
  • Крабовые палочки500 гр
  • Куриное яйцо5 шт
  • Консервированная кукуруза1 шт
ГИ
60.1 2.2 7.1 2.9 0

На праздники мы всегда перегружаем свой организм огромным количеством жаренных блюд, тяжелых салатов. Я вам предлагая простой рецепт легенького салатика, который разбавит ваше праздничное меню, особенно он хорош в зимний период когда основой продукт салата - пекинская капуста присутствует на полках магазинов просто в изобилии! Именно за счет капусты салат получается таким легким и нежным, пекинская капуста, в отличии от белокачанной не перегружает желудок. Салат очень красиво смотрится на праздничом столе, выглядит как воздушный.

Салат сама нежность фото 1
Для приготовления салата вам понадобятся - пекинская капуста, в зависимости от ее размера 1-2 упаковки крабовых палочек или крабового мяса как у меня, яйца, кукуруза консервированная.
Салат сама нежность фото 2
Помойте и обсушите листья капусты. Порежьте крупными кубиками. Жесткие жилы лучше не резать, так как они часто дают неприятный привкус салату.
Салат сама нежность фото 3
Яйца отвариваем , остужаем. Режем крупными кусочками
Салат сама нежность фото 4
Высыпаем яйца к капусте
Салат сама нежность фото 5
Кукурузу отбрасываем на дуршлаг, даем стечь и высыпаем в общую посуду
Салат сама нежность фото 6
Крабовые палочки порежьте крупными кубиками. Отправьте в общую посуду
Салат сама нежность фото 7
Заправляем наш салат сметанно-майонезной заправкой. Соль мы не добавляем совсем или самую маленькую грамочку
Салат сама нежность фото 8
Перемешиваем и наслаждаемся вкусняшкой