Куриные голени с картофелем в рукаве рецепт


Куриные голени с картофелем в рукаве
  • Оливковое масло150 мл
  • Соевый соус150 мл
  • Картофель600 гр
  • Приправа для курицына вкус
  • Голень куриная1500 гр
ГИ
203.7 15 12.6 4.5 0

Курица запеченная в рукаве - это настоящая находка для современных хозяек! Все плюсы налицо. Это более полезно, нежели простая жаренная курица. Так же в отличии от жареной курицы, не надо стоять над сковородой. Даже если сравнить с простым запеканием, она не дает такого запаха на весь дом, и, то что мне нравится больше всего - не надо после приготовления отмывать духовку от жирных пятен. Голени получаются очень сытные и сочные. И я решила добавить в рукав картошку как гарнир. Но вы можете обойтись и без него. На фото я показала вам как выглядит курочка

Куриные голени с картофелем в рукаве фото 1
Сделайте соус. Смешайте в пропорции 1 к 1 соевый соус и масло. Добавьте столовую ложку приправы и 1 чайную ложку муки (для того чтобы загустить соус)
Куриные голени с картофелем в рукаве фото 2
Равномерно распределите соус по мясу
Куриные голени с картофелем в рукаве фото 3
Теперь переходим к упаковке. Отрезаем рукав длинной 50-70 см, завязываем один конец. Равномерно выкладываем курицу.
Куриные голени с картофелем в рукаве фото 4
Если у вас есть картошка, то можете порезать ее крупными кусками и выложить сверху на мясо. Выпустите воздух из пакета и завяжите второй конец, только не очень туго. Выложите на противень и отправляйте в разогретую духовку запекаться. Если курица домашняя, то запекать не менее часа, магазиная будет готова через 30-35 минут.
Куриные голени с картофелем в рукаве фото 5
Вот такая получается чудная курочка