Салат сама нежность
  • Капуста пекинская850 гр
  • Крабовые палочки500 гр
  • Куриное яйцо5 шт
  • Консервированная кукуруза1 шт
ГИ
60.1 2.2 7.1 2.9 0
На праздники мы всегда перегружаем свой организм огромным количеством жаренных блюд, тяжелых салатов. Я вам предлагая простой рецепт легенького салатика, который разбавит ваше праздничное меню, осо...
Читать полностью...

Салат Фантазия
  • Капуста пекинская700 гр
  • Куриное филе700 гр
  • Сыр Российский400 гр
  • Консервированные ананасы400 гр
  • Сметана 15% жирности200 гр
  • Легкий майонез100 гр
ГИ
142.9 7.8 8.5 3.5 0
В свое время я очень долго работала в сети популярных в нашем городе кафе. Раз в полгода у нас старались вводить какое-то новое блюдо. Этот рецепт один из таких. Из меню кафе он перекочевал в кухню...
Читать полностью...

Валерия (с крабовыми палочками)
  • Сыр Российский200 гр
  • Куриное яйцо4 шт
  • Легкий майонезна вкус
  • Пищевая сольна вкус
  • Перец черный молотыйна вкус
  • Свежая зеленьна вкус
  • Крабовые палочки240 гр
  • показать все
ГИ
176 12.3 13.8 2.3 0
Этим салатиком я уже не первый раз балую свою семью. Впервые я его попробовала у себя на работе и с тех пор он мне так полюбился, что я его уже несколько раз видоизменяла. У меня есть несколько вар...
Читать полностью...

Кучеряшка (курица-свекла)
  • Куриное филе500 гр
  • Свекла150 гр
  • Куриное яйцо3 шт
  • Сыр Российский200 гр
  • Грецкий орех100 гр
  • Легкий майонезна вкус
  • Пищевая сольна вкус
ГИ
227 13.4 14.3 2.5 0
Этот рецепт и случайно нашла в интернете, когда искала куда израсходовать оставшееся куриное филе. В оригинале салат идет без яиц и выкладывается на салатные листья. Но у меня не было возможности б...
Читать полностью...

Салат "Фасолинка"
  • Фасоль красная300 гр
  • Лук репчатый60 гр
  • Помидор80 гр
  • Петрушка50 гр
  • Уксус 9%15 мл
  • Вода питьевая50 мл
  • Оливковое масло30 гр
ГИ
210.3 6.2 11.3 26.2 0
Салат готовится быстро. Если использовать консервированную фасоль, то данный рецепт подойдет для внезапных гостей. Чистим лук, нарезаем полукольцами, заливаем уксусом, разбавленным водой. Пе...
Читать полностью...

Салат из яиц и зеленого лука
  • Куриное яйцо3 шт
  • Лук зеленый200 гр
  • Легкий майонезна вкус
  • Пищевая сольна вкус
ГИ
78.7 5 6.2 2.1 0
Дети очень не любят есть лук, поэтому нам на помощь приходит данный рецепт. Заправку можно делать и со сметаны. Простой и быстрый салат, также можно намазывать на хлеб, получится сытный бутерброд. ...
Читать полностью...

Салат «Грибное наслаждение»
  • Сухари100 гр
  • Растительное масло50 гр
  • Шампиньоны80 гр
  • Лимонный сок30 мл
  • Морковь70 гр
  • Сельдерей40 гр
ГИ
228.7 14 5.6 21 0
В нашей семье особое внимание уделяется всевозможным салатам, которые я стараюсь готовить каждый день. Часто я просто включаю свое воображение, и рецепт нового салата рождается за секунды. Также сл...
Читать полностью...

Салат Необычный
  • Копченая куриная грудка250 гр
  • Базилик150 гр
  • Лук зеленый50 гр
  • Петрушка40 гр
  • Укроп40 гр
  • Изюм150 гр
  • Ржаные сухарики100 гр
  • показать все
ГИ
175.7 6.4 10.4 19.4 0
Салат из копченой куриной грудки, изюма, базилика, лука, петрушки, укропа действительно необычный, поскольку делается из, казалось бы, несовместимых продуктов, и зелени кажется многовато. Но стоит ...
Читать полностью...

Салат "Весенний" пикантный
  • Капуста белокочанная80 гр
  • Морковь30 гр
  • Сельдерей30 гр
  • Чеснок5 гр
  • Семечки подсолнечника50 гр
  • Соевый соус50 гр
  • Льняное масло30 гр
ГИ
232.5 20.6 5.7 6 0
Наконец-то пришла весна, и начались первые овощи. В этот период всегда хочется творить и изобретать на кухне. Вот так спонтанно сегодня на обед получился овощной салат. Все быстро, полезно и, как о...
Читать полностью...

Салат "Каприз"
  • Куриное филе200 гр
  • Киви60 гр
  • Сыр Гауда70 гр
  • Чеснок5 гр
  • Сметана 15% жирности70 гр
  • Горчица черная (французская)15 гр
ГИ
182.1 8.5 13.1 2.9 0
Салаты - это моя слабость, стараюсь готовить их всегда, даже на повседневный стол, что уж там говорить о праздничном. Страшно люблю сочетание мясного вкуса с фруктовым в салатах. Именно таким нежны...
Читать полностью...