Салат "Весенний" пикантный рецепт


Салат "Весенний" пикантный
  • Капуста белокочанная80 гр
  • Морковь30 гр
  • Сельдерей30 гр
  • Чеснок5 гр
  • Семечки подсолнечника50 гр
  • Соевый соус50 гр
  • Льняное масло30 гр
ГИ
232.5 20.6 5.7 6 0

Наконец-то пришла весна, и начались первые овощи. В этот период всегда хочется творить и изобретать на кухне. Вот так спонтанно сегодня на обед получился овощной салат. Все быстро, полезно и, как оказалось, очень вкусно!

Салат "Весенний" пикантный фото 1
Режем капусту тонкими длинными кусочками. Мнем руками без добавления соли, так как салат мы будем заливать соленым соевым соусом.
Салат "Весенний" пикантный фото 2
Нарезаем морковь, сельдерей и чеснок длинной соломкой.
Салат "Весенний" пикантный фото 3
Смешиваем все овощи в тарелке, сверху посыпаем семенами подсолнечника.
Салат "Весенний" пикантный фото 4
Заливаем соевым соусом и льняным маслом. Тщательно перемешиваем.
Салат "Весенний" пикантный фото 5
Даем постоять минут 10-15 и можно кушать. Приятного аппетита!