Куриные отбивные с ананасом и сыром в духовке
  • Консервированные ананасы500 гр
  • Курица600 гр
  • Твердый сыр200 гр
  • Куриное яйцо1 шт
  • Мука пшеничная50 гр
  • Пищевая сольна вкус
  • Перец черный молотыйна вкус
ГИ
191.8 12.2 12.5 8.1 0
Берем куриное филе, делим на куски. У меня с двойного филе получилось 8 кусков, каждый отбиваем с двух сторон, солим и перчим. Отбыв все куски, сбиваем до пенки яйцо, добавляем столовую ложку кип...
Читать полностью...

Сырно мясной рулет из фарша
  • Свинина200 гр
  • Курица200 гр
  • Лук репчатый80 гр
  • Чеснок20 гр
  • Куриное яйцо5 шт
  • Манная каша40 гр
  • Сливки 20% жирности100 гр
  • показать все
ГИ
227.4 17.2 15.2 2.9 0
В глубокой тарелке смешать 3 ст.л. манки со 100 мл. сливок, добавить яйца. Вмест​о сливок можно взять 150 гр. сметаны. Всыпать натертый на крупной тёрке твердый сыр. Все перемешать. Включить духо...
Читать полностью...

Фаршированные кабачки в духовке
  • Кабачок2 кг
  • Помидор1 гр
  • Перец болгарский сладкий500 гр
  • Лук репчатый150 гр
  • Чеснок50 гр
  • Свинина600 гр
  • Рис80 гр
  • показать все
ГИ
90.8 5.5 3.8 6.1 1.3
Фаршированные кабачки в духовке подходят как для домашнего стола, так и для приема гостей. Сами кабачки соленые и ароматные, а овощная подушка получается с легкой кислинкой за счет помидоров. Ка...
Читать полностью...

Свиная отбивная с овощами "Панское счастье"
  • Свинина700 гр
  • Перец болгарский сладкий300 гр
  • Помидор300 гр
  • Кабачок300 гр
  • Морковь300 гр
  • Лук репчатый150 гр
  • Чеснокна вкус
ГИ
108.2 7.4 6.4 3.6 0
Такую свиную отбивную с овощами действительно можно назвать "Панским счастьем", поскольку она получаятся очень ароматной, сочной и вкусной, а готовить её совсем просто - чем не счастье? Пропорции о...
Читать полностью...

Котлета по-киевски
  • Куриное яйцо2 шт
  • Курица500 гр
  • Твердый сыр200 гр
  • Масло сливочное50 гр
  • Пищевая сольна вкус
  • Перец черный молотыйна вкус
ГИ
286.1 23.3 18.3 1 0
В классической котлете по-киевски начинка состоит из масла и укропа. В этом случае размягчают масло, смешивают с мелко нарезанным укропом и помещают в морозилку. Но здесь вы научитесь готовить ко...
Читать полностью...