Белая рыба в томатно-апельсиновом соусе рецепт


Белая рыба в томатно-апельсиновом соусе
  • Рыба амур300 гр
  • Лук репчатый50 гр
  • Чеснок5 гр
  • Томатный соус50 гр
  • Вода питьевая250 мл
  • Цедра апельсиноваяна вкус
  • Апельсиновый сок70 гр
ГИ
49 0.9 7.6 2.6 0

Этот рецепт привлек меня интересным соусом. Скажу Вам откровенно, не зря он меня покорил еще до приготовления этого блюда. Я люблю отдельно рыбу в томате, отдельно в сочетании с цитрусовыми, но объединение этих составляющих превзошло все мои ожидания.

Белая рыба в томатно-апельсиновом соусе фото 1
Готовим рыбу (моем, чистим, нарезаем кусочками). Сегодня я готовлю белый амур, но подойдет любая рыба белых сортов.
Белая рыба в томатно-апельсиновом соусе фото 2
Чистим лук и чеснок, нарезаем.
Белая рыба в томатно-апельсиновом соусе фото 3
Поджариваем лук с чесноком с добавлением специй по Вашему усмотрению.
Белая рыба в томатно-апельсиновом соусе фото 4
Готовим соус. Смешиваем томатную пасту с водой. Если есть возможность сделать со свежих помидор, то это будет идеальный вариант. Но так сейчас зима, покупные помидоры мы не употребляем, а заморозка помидор уже закончилась, то единственный выход – томатная паста.
Белая рыба в томатно-апельсиновом соусе фото 5
Натираем цедру одного апельсина и выжимаем сок из одной половинки.
Белая рыба в томатно-апельсиновом соусе фото 6
Смешиваем томатную пасту с цедрой и соком апельсина.
Белая рыба в томатно-апельсиновом соусе фото 7
Добавляем поджаренный лук с чесноком.
Белая рыба в томатно-апельсиновом соусе фото 8
Доводим наш соус до кипения и складываем в него кусочки рыбы. Ставим на огонь и тушим ориентировочно 20 минут.
Белая рыба в томатно-апельсиновом соусе фото 9
Подаем рыбу с картошечкой, вермишелью, рисом или с чем-то другим по Вашему желанию. Вкус вышел очень оригинальный, с тонким апельсиново-чесночным нюансом. Всем приятного!