Сырно-кабачковая запеканка рецепт


Сырно-кабачковая запеканка
  • Кабачок1 кг
  • Помидор300 гр
  • Петрушка50 гр
  • Сыр Рокфор300 гр
  • Манная крупа200 гр
  • Мука пшеничная200 гр
  • Пищевая сольна вкус
  • Сметана 15% жирности150 гр
ГИ
136.7 5.6 5.5 16.1 0

Этот рецепт нашла на просторах интернета. По своему опыту скажу, что кабачковую массу очень хорошо надо сцеживать от сока, т. к. кабачок водянистый и моя запеканка долго кипела. Но домочадцы съели быстро и с удовольствием! Понравится любителям жареного сыра.

Сырно-кабачковая запеканка фото 1
Подготавливаем продукты. Кабачок моем и очищаем от кожуры. Помидоры моем.
Сырно-кабачковая запеканка фото 2
Кабачок трем на крупной терке. Солим и отставляем на 5 минут.
Сырно-кабачковая запеканка фото 3
Петрушку мелко режем, смешиваем со сметаной, добавляем муку и манку, перемешиваем.
Сырно-кабачковая запеканка фото 4
Сцеживаем с кабачков сок и добавляем тесто. Солим.
Сырно-кабачковая запеканка фото 5
Добавляем твердый сыр, натертый на крупной терке. Перемешиваем.
Сырно-кабачковая запеканка фото 6
Выкладываем кабачковую массу в форму, предварительно смазанную маслом. По желанию, форму можно застелить пергаментной бумагой.
Сырно-кабачковая запеканка фото 7
Помидоры нарезаем кружочками, выкладываем в форму. Слегка солим.
Сырно-кабачковая запеканка фото 8
Сверху посыпаем сыром. натертым на крупной терке. Можно смазать майонезом (по желанию). Запекать около 50 минут при температуре 175 градусов.
Сырно-кабачковая запеканка фото 9
Сырно-кабачковая запеканка готова! Приятного аппетита!