Манник без яиц
  • Манная крупа200 гр
  • Кефир 2,5% жирности250 мл
  • Сметана 15% жирности50 гр
  • Сахарный песок100 гр
  • Сода пищевая5 гр
  • Лимонный сок10 мл
  • Мука пшеничная100 гр
  • показать все
ГИ
227.6 2.3 5.5 46 0
В нашей семье никто не ест манную кашу, мы с мужем с детства ее не воспринимаем как пищу, поэтому даже не пытаемся знакомить своего ребенка с этой кашей. Однако, манная крупа есть в нашем доме всег...
Читать полностью...

Кролик, запеченный с овощами с маринованным луком
  • Чечевица150 гр
  • Морковь150 гр
  • Картофель500 гр
  • Мясо кролика300 гр
  • Лук репчатый70 гр
  • Сыр Брынза100 гр
  • Вода питьевая400 мл
  • показать все
ГИ
103 3.4 8.1 10 0
Этот рецепт пришел экспромтом после прочтения нескольких подобных блюд и обнаружив, что в холодильнике не хватает тех или иных составляющих. Всем домочадцам пришлось по вкусу, попробуйте и Вы! ...
Читать полностью...

Запеченная курица с рисом и овощами в духовке
  • Куриное филе500 гр
  • Рис200 гр
  • Морковь200 гр
  • Спаржа200 гр
  • Сметана 15% жирности60 гр
  • Пищевая сольна вкус
  • Перец черный молотыйна вкус
  • показать все
ГИ
172.5 5 7.8 15 10
Куриное филе, рис, морковь и спаржа - что может быть вкуснее и красивее? При запекании рис получается рассыпчатым, а курица сочной и ароматной. Возьмите 500 гр куриного филе. Хорошо промойте,...
Читать полностью...

Галетное печенье Мария
  • Куриное яйцо1 шт
  • Сахарный песок37 гр
  • Оливковое масло17 гр
  • Молоко коровье20 гр
  • Сода пищевая2 гр
  • Мука пшеничная160 гр
ГИ
323.6 8.9 8.5 52.5 0
Сегодня открыла для себя новые печеньки, которые всем нам известны под названием «Галетное печенье Мария». Вкусом они получаются нежнее, чем магазинные. Можно сделать по желанию более с...
Читать полностью...

Имбирное печенье
  • Корень имбиря50 гр
  • Мука пшеничная300 гр
  • Сахарный песок100 гр
  • Гвоздикана вкус
  • Корица15 гр
  • Масло сливочное100 гр
  • Куриное яйцо1 шт
  • показать все
ГИ
368 15.2 6.9 56.1 0
Получается очень ароматное, хрустящее печенье! Для печенья нужно масло комнатной температуры, чтобы оно легко взбивалось вилкой или венчиком. Тесто нужно не слишком крутое, оно должно легко подда...
Читать полностью...

Творожные улитки с корицей
  • Творог250 гр
  • Сахарный песок100 гр
  • Молоко коровье125 мл
  • Оливковое масло125 мл
  • Сода пищевая12 гр
  • Лимонный сок15 мл
  • Мука пшеничная500 гр
ГИ
320.7 12.9 9.8 41.1 0
Воздушные, нежные, ароматные! Для любителей теста из творога! Попробуйте, надеюсь, Вам понравится! В миску кладем творог. Добавляем сахар и тщательно вымешиваем вилкой, чтоб было поме...
Читать полностью...

Чечевичный суп по-немецки
  • Чечевица250 гр
  • Морковь200 гр
  • Лук репчатый100 гр
  • Оливковое масло80 гр
  • Мука пшеничная30 гр
  • Сметана 15% жирности150 гр
  • Петрушка75 гр
  • показать все
ГИ
270.1 18.6 9 16.4 0
Рецепт этого первого блюда попал к нам из Германии. Немцы очень любят густые, сытные, ароматные супы, особенно с добавлением различных копченостей. Мы редко кушаем всякие колбасные изделия, но иног...
Читать полностью...

Рыба, запеченная в молочно-лимонном соусе
  • Рыба амур500 гр
  • Лимон1 шт
  • Мука пшеничная60 гр
  • Молоко коровье125 мл
  • Сметана 15% жирности75 гр
  • Оливковое масло30 гр
  • Твердый сыр50 гр
  • показать все
ГИ
134.7 7.1 11.6 5.8 0
Обязательно раз в неделю в нашей семье на столе появляется какое-нибудь рыбное блюдо. Сегодня захотелось порадовать семью довольно быстрым рецептом очень нежной, сочной и ароматной рыбки. Рыб...
Читать полностью...

Овсянка с творогом и карамелизированным яблоком
  • Овсяные хлопья Геркулес40 гр
  • Молоко коровье100 мл
  • Яблоки Айдаред100 гр
  • Творог30 гр
  • Сахарный песок25 гр
  • Масло сливочное25 гр
  • Малина20 гр
  • показать все
ГИ
177.6 9.1 4.7 17.9 0
Овсянка, как по мне, очень даже неплохой вариант завтрака - и вкусно и сытно. В ингредиентах указаны пропорции на 1 порцию, но готовила на двоих. В глубокую тарелку насыпьте 4 ст.л. овсян...
Читать полностью...

Крем-суп из шампиньонов и сыра
  • Шампиньоны400 гр
  • Картофель150 гр
  • Сыр плавленый100 гр
  • Лук репчатый45 гр
  • Чеснок20 гр
  • Корень петрушки25 гр
  • Сельдерей25 гр
  • показать все
ГИ
76.8 3.7 5.7 5.7 0
Возьмите 1 луковицу, 3-4 зубчика чеснока, коренья сельдерея и петрушки. Очистите овощи, помойте шампиньоны. Картофель порежьте кубиками. Вскипятите воду, добавьте немного соли, лавровый лист и...
Читать полностью...